Wasser

Wasser ist lebenswichtig. Es transportiert Nährstoffe im Körper und sorgt für den Abtransport und die Ausscheidung von Schlackenstoffen. Es dient als Medium für alle Körperflüssigkeiten und und führt übermäßige Wärme über den Körperschweiß ab. Führende Gesundheitsexperten empfehlen die tägliche Einnahme von mindestens 1,5 Liter Wasser, um eine optimale Gesundheit zu erreichen.